Gebelik ve emzirme döneminde besin ihtiyacı değişir. Planlama doktorunuzun önerileriyle uyumlu şekilde yapılır.
Her trimesterde değişen ihtiyaçlara göre öneriler güncellenir. Emzirme döneminde annenin enerji ve sıvı ihtiyacına da ayrıca dikkat edilir.
Bulantı, kabızlık ya da kan değerlerindeki değişiklikler gibi döneme özgü durumlar için pratik öneriler verilir.
Öne çıkanlar
- Doktor önerileriyle uyumlu plan
- Döneme göre güncelleme
- Emzirme dönemi desteği